Bremer PT - Professional Fitness Training

 Deine Challenge, dein Ziel, dein Erfolg!

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Erfahre hier mehr über unser Konzept 'Bremer Abnehm-Challenge'

Pro Jahr starten wir ca. 3 Challenges, die jeweils 6-8 Wochen dauern.  

Nach dem Motto 'gemeinsam wird's leichter' in der Gruppe und mit professionellen Fitness Coaches erreichst du dein Ziel oder kommst dem ein ganzes Stück näher. 

Gemeinsam in Teams gehen wir es an, motivieren uns, holen das beste aus uns heraus und am Ende wirst du deinen persönlichen Erfolg geniessen können.

Als kleine Extramotivation gibt es für den Gesamtsieger/in eine Prämie.

Geeignet für Teilnehmer

die 5-20 kg abnehmen wollen (gesund und nachhaltig)

mit Mindestalter 18 Jahren

ohne ärztliche Bedenken bezüglich Sport oder ernsthaften Erkrankungen

mit WENIGER als 40 kg Übergewicht 

 

Ziel der Challenge

je nach Endziel das Erreichen des Wunschgewichtes in den 6-8 Wochen ODER Erreichen des nächsten Levels mit einem großen Schritt in Richtung Endziel

Bewußtsein für Bewegung und Ernährung schärfen, alte Muster in neue Gewohnheiten wandeln und diese im Alltag zu integrieren

 

Hier die wichtigsten Infos/Daten

 

Start/Ende die nächste Challenge wird noch bekannt gegeben

8 Wochen / 2 Teams / 2 Coaches / 3 Module: Fitness, Ernährung, Motivation

3 Module:

Fitness 2 Fitnesstage pro Woche in der geschlossenen Gruppe, Einführung+Technik der Grundübungen, Master Trainingsplan 

Ernährung Infopaket mit Basics, Leitfaden, Plänen + Rezepten. Infostunde mit Ernährungcoach. Feedback, Austausch

Motivation Start/Endmessung ausführlich mit Gewicht, Fett, Wasser, Muskelanteil, wöchentliches Wiegen Gewicht in kg + %, Challengespiele, Bonus-Kilos. Und natürlich die Gruppendynamik und der Coach an deiner Seite!

Im Vordergrund steht immer ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen und Spaß! Darauf achtet der Fitnessprofi, der dich motiviert, persönliche Grenzen zu überschreiten ohne zu überlasten. Abwechslungsreiche und höchst effektive Trainingseinheiten lassen überflüssige Kalorien schmelzen. 

Teilnahmegebühr Eur 129,00 (Überweisung oder bar)

Anmeldung im Online Kursplan , per Email über Kontaktformular oder direkt an info@bremerpt.de  oder persönlich

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