Professional Fitness Training + Jumping Fitness

DEINE Challenge, DEIN Team, DEIN Erfolg!

 

 

Erfahre hier mehr über unser Konzept 'Bremer Abnehm-Challenge'

Pro Jahr starten wir ca. 3 Challenges, die jeweils 6-8 Wochen dauern.  

Nach dem Motto 'gemeinsam wird's leichter' in der Gruppe und mit professionellen Fitness Coaches erreichst du dein Ziel oder kommst dem ein ganzes Stück näher. 

 

Gemeinsam in Teams gehen wir es an, motivieren uns, holen das beste aus uns heraus und am Ende wirst du deinen persönlichen Erfolg geniessen können.

Als kleine Extramotivation gibt es für den Gesamtsieger/in eine Prämie.

 

Geeignet für Teilnehmer

die 5-20 kg abnehmen wollen (gesund und nachhaltig)

mit Mindestalter 18 Jahren

ohne ärztliche Bedenken bezüglich Sport oder ernsthaften Erkrankungen

mit WENIGER als 40 kg Übergewicht 

 

Ziel der Challenge

je nach Endziel das Erreichen des Wunschgewichtes in den 6-8 Wochen ODER Erreichen des nächsten Levels mit einem großen Schritt in Richtung Endziel

Bewußtsein für Bewegung und Ernährung schärfen, alte Muster in neue Gewohnheiten wandeln und diese im Alltag zu integrieren

 

Hier die wichtigsten Infos/Daten

 

Start/Ende aktuell läuft die 8. Challenge vom 25.03.19-20.05.19

8 Wochen / 2 Teams / 2 Coaches / 3 Module: Fitness, Ernährung, Motivation

Start/Endmessung ausführlich mit Gewicht, Fett, Wasser, Muskelanteil

wöchentliches Wiegen Gewicht in kg + % (an einem der Fitnesstage)

2 Fitnesstage pro Woche in der geschlossenen Gruppe:

Zeiten gelten für aktuelle Challenge

montags 18-18.40 Uhr (Ersatz für Ostermontag ist Mittwoch 17.4., 18.30 Uhr) 

freitags 17-18.00 Uhr (Ersatz für Karfreitag ist Mittwoch 24.4., 18.30 Uhr)

3 Module:

Fitness Einführung+Technik der Grundübungen, Master Trainingsplan 

Ernährung Infopaket mit Basics, Leitfaden, Rezepten. Infostunde mit Ernährungsexpertin Sina Cordsen. Feedback, Austausch

Motivation Challengespiele, Bonus-Kilos, 2 Gutscheine für Stunden aus unserem Kursplan. Und natürlich der Coach an deiner Seite!

Im Vordergrund steht immer ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen und Spaß! Darauf achtet der Fitnessprofi, der dich motiviert, persönliche Grenzen zu überschreiten ohne zu überlasten. Abwechslungsreiche und höchst effektive Trainingseinheiten lassen überflüssige Kalorien schmelzen. 

 

Teilnahmegebühr Eur 129,00 (Überweisung oder bar)

Anmeldung im Online Kursplan 

Einloggen, Platz reservieren unter Starttermin und bitte Zahlungsmodalitäten beachten

Anmeldung per Email über Kontaktformular oder direkt an info@bremerpt.de

Schreibe uns formlos per Email, wir reservieren dir einen Platz und du erhältst eine Rückantwort mit den Zahlungsmodalitäten

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