Professional Fitness Training + Jumping Fitness

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die nächsten Kompaktkurse
 
Faszientraining mit und ohne Rolle (keine Vorerfahrung erforderlich)
5 x Dienstag 20.11.-18.12.18, 18-18.45 Uhr

Faszien: nicht neu entdeckt aber durch zunehmende Erforschung wieder mehr im Vordergrund. Beim Faszientraining geht es um lösen und dynamisieren. Dies kann diverse Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern oder lösen. Du erfährst ein wenig zum Thema Faszien, wie du eventuelle Schmerzpunkte findest, wie du sie mit Übungen bearbeiten kannst. Du lernst Übungen mit und ohne Rolle für den ganzen Körper, die du auch zuhause weiter machen kannst.

Tipp: bring' dir gerne etwas zu trinken mit, wenn vorhanden auch gerne die eigene Rolle/n

TN-Gebühr 59,00 Eur (Vorabüberweisung oder bar bei der ersten Stunde)

Verbindliche Anmeldung im Online-Kursplan oder per Email

Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gerne per Email


Yoga Einsteiger (keine oder wenig Vorerfahrung) 

5 x Donnerstag 22.11.-20.12.18, 18-19 Uhr

Du möchtest Yoga lernen oder mal ausprobieren, ob es dir gefällt? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich. 

Tipp: bring' dir gerne etwas zu trinken mit, warme Socken, wenn vorhanden auch gerne eigene Matte und/oder leichte Decke. 

TN-Gebühr 59,00 Eur (Vorabüberweisung oder bar bei der ersten Stunde)

Verbindliche Anmeldung im Online-Kursplan oder per Email

Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gerne per Email


Yoga Mittelstufe (fortgeschrittene Einsteiger mit Vorerfahrung oder mehr) 

5 x Mittwoch 09.01.-06.02.19, 18-19.00 Uhr

Du hast Yoga schon mal ausprobiert oder sogar einen Einsteigerkurs gemacht? Oder bringst schon mehr Erfahrung mit und möchtest einfach tolle Yogastunden genießen? Dann melde dich gerne an.

Tipp: bring' dir gerne etwas zu trinken mit, warme Socken, wenn vorhanden auch gerne eigene Matte und/oder leichte Decke. 

TN-Gebühr 59,00 Eur (Vorabüberweisung oder bar bei der ersten Stunde)

Verbindliche Anmeldung im Online-Kursplan oder per Email

Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gerne per Email


 

Alle Infos, Kurse, Wegbeschreibung und Anmeldung findest du im Online Kursplan

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